僕もお歳を召されたせいか、睡眠をきちんと取らないと、翌日元気に動き回れない感じである。そもそも疲労してしまうとご機嫌が悪い。我ながらどうしようもないものである。
最低でも７時間、特にひどい疲れの場合は８時間以上なんて言うのもありである。よって夜に報ステを見たりするのは極めて悪い。さらにテレビドラマを見るなどは「百害あって一利なし」と断じざるを得ない。そうは言っても、話は簡単で睡眠さえ充分取っていれば、極めて上機嫌に過ごせるのだから、感謝せねばなるまいと思う。さて今夜も寝るとするか。
秋の思い出・裏磐梯の毘沙門沼の風景
