僕もお歳を召されたせいか、睡眠をきちんと取らないと、翌日元気に動き回れない感じである。そもそも疲労してしまうとご機嫌が悪い。我ながらどうしようもないものである。 最低でも７時間、特にひどい疲れの場合は８時間以上なんて言うのもありである。よっ…
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